Poser ses limites avec fermeté et bienveillance grâce à la CNV

Dire « non » sans crier. Tenir un cadre sans casser le lien.

Une formation pour poser un cadre clair, ajusté et respectueux de la relation — avec les enfants et les jeunes comme avec les adultes.

Les prochaines sessions


poser ses limites CNV


Poser une limite, ça paraît simple… et pourtant

Après la formation aux bases de la Communication NonViolente, beaucoup découvrent que poser une limite reste l'un des sujets les plus délicats au quotidien. 

Que vous soyez enseignant·e, éducateur·rice, animateur·rice, professionnel·le de la petite enfance ou de l'accompagnement, ou parent, poser un cadre fait partie du quotidien. Et c'est souvent là que tout se joue :

  • vous avez du mal à dire non, par peur d'abîmer la relation,
  • vous répétez dix fois la même limite… sans qu'elle soit vraiment entendue,
  • vous oscillez entre « laisser passer » et « hausser le ton », sans trouver le juste milieu,
  • dire non vous laisse parfois un sentiment de culpabilité,
  • vous vivez le « non » de l'enfant ou du jeune comme un rejet ou une remise en cause,
  • face à un cadre hiérarchique, à des collègues ou à des familles, exprimer vos limites vous coûte autant qu'avec les enfants,
  • la confusion s'installe : où s'arrête le cadre, où commence la punition ?


Et si poser une limite pouvait devenir un geste clair, serein — qui protège la relation au lieu de la fragiliser ?


Des limites reliées aux besoins, pas au rapport de force

Dans les contextes éducatifs, poser un cadre et exprimer des limites est essentiel : pour garantir la sécurité, soutenir les apprentissages et préserver la qualité de la relation. Pourtant, ces situations génèrent souvent des tensions, de l'inconfort ou des réactions automatiques — entre la difficulté à dire non et la peur de détériorer le lien.

Cette formation vous propose d'explorer l'expression des limites à partir des repères de la Communication NonViolente. Concrètement, vous apprenez à :

✔  Comprendre ce qui rend une limite importante pour vous afin de la tenir avec plus de clarté et moins de culpabilité.

✔  Repérer ce qui vous retient de dire "non" : culpabilité, peur du conflit, peur de décevoir, croyances héritées.

✔  Développer une manière de dire non claire, ajustée et respectueuse de la relation.

✔  Accueillir une demande ou un refus sans vous couper de vous-même ni de l'autre.

✔  Oser exprimer vos limites face aux adultes, collègues, hiérarchie, famille avec clarté, respect et fermeté. 

✔  Vous appuyer sur des gestes d'apaisement et l'auto-empathie pour rester posé·e dans les moments tendus.

Je veux poser des limites plus sereines :

 

poser limites éducation

 

Une formation pour tous les adultes qui posent un cadre

→  Enseignant·es et personnels de l'éducation,

→  Professionnel·les de la petite enfance,

→  Éducateur·rices et professionnel·les de l'accompagnement et du social,

→  Animateur·rices et professionnel·les de l'animation et des loisirs,

→  Parents, futurs parents et grands-parents.

 

Les formatrices

Catherine Piel, formatrice certifiée du CNVC

Catherine Piel CNV

Infirmière de formation, puis conseillère principale d’éducation et enfin personnel de direction, elle a consacré une grande partie de sa carrière à prendre soin des humains quelques soient leurs âges.  Depuis 2015 elle s’est consacrée particulièrement au développement de conditions relationnelles favorables à l’épanouissement des jeunes et des équipes qu’elle manageait en milieu scolaire.

Elle œuvre maintenant à transmettre la CNV dans les champs de l’éducation et la santé et elle accompagne individuellement des personnes pour leur redonner le plein accès à leurs ressources internes afin de favoriser le changement social vers plus de paix et d’harmonie.

Prochaine formation : 📍 Nantes (Vertou 44) · Je m'inscris 


Sandra Mounier

Sandra Mounier

Formatrice en relation humaines, dans le parcours de certification depuis 2017.
Educatrice sportive durant 20 ans, animatrice d’atelier philosophique SEVE (Savoir Être et Vivre Ensemble) et Assistante de Vie Scolaire durant un an, elle est animée par les domaines sociaux-éducatifs.

Coach familial, elle s’investie fortement auprès des familles en proposant aussi des journées de soutien à la parentalité avec le processus de la CNV.
Elle intervient également avec les professionnels de l’éducation en animant par exemple dans les établissements scolaires, en crèche ou dans des lieux de vie accueillant des mineurs.

Prochaine formation : 📍 Lyon (69) ·  Je m'inscris


Hélène Couret-Labède

Hélène Couret Labede CNV

Formée au coaching parental et thérapeute en Intelligence Émotionnelle®, elle accompagne les parents à créer ou recréer du lien au sein de la famille et à prendre en compte les besoins de chacun.

Enseignante en école primaire pendant 27 ans, aujourd’hui, elle met son expérience au service de l’accompagnement des équipes.

Prochaine formation : Bordeaux (Sanguinet 40) ·  Je m'inscris

 

Caroline Deliry

Caroline Deliry CNV

Intervenante Déclic, formatrice et accréditée en accompagnement individuel par la CNV.Diplômée en M2 des sciences de l’éducation et enseignante de yoga pour enfants et adolescents.

Anciennement actrice dans la solidarité internationale et l’éducation spécialisée, elle a choisi depuis 2015 d’œuvrer au service du bien vivre ensemble dans le domaine de l’éducation.

Prochaine formation : 📍 Marseille (13) · Je m'inscris


Une pédagogie active, ancrée dans les situations du quotidien

À Déclic, les repères de la Communication NonViolente sont approfondis à partir de situations concrètes. Les expérimentations, les mises en situation et les échanges permettent de faire le lien en permanence entre les repères de la CNV et les situations du quotidien.

La formation s'appuie notamment sur :

  • des mises en situation à partir de situations réelles,
  • des apports théoriques en lien avec les expérimentations,
  • des temps d'échange et d'analyse pour enrichir sa pratique grâce au groupe,
  • un cadre d'apprentissage sécurisant, propice à l'expérimentation et aux apprentissages.

Ici, on n'accumule pas que de la théorie : on s'entraîne. La formation alterne apports clairs et mises en pratique nombreuses, à partir de situations réelles que vous rencontrez. Le tout dans un cadre sécurisant propice aux expérimentations où chacun·e avance à son rythme.

  • des mises en situation et des exercices pratiques à partir de situations vécues,
  • une alternance équilibrée entre pratique et repères théoriques,
  • des temps d'échange riches au sein du groupe.


Des limites claires, des relations préservées

Poser une limite n'a pas à être un bras de fer. Avec les bons repères, c'est un geste qui protège à la fois la sécurité, les apprentissages et la qualité du lien. Offrez-vous le temps de vous y entraîner.


Dire non avec clarté, tenir un cadre avec sérénité — ça s'apprend.

Personnes en situation de handicap

Vous êtes en situation de handicap ? Nous vous remercions de bien vouloir nous le signaler en amont de la formation afin que nous puissions prendre toutes les mesures nécessaires pour vous accueillir au mieux.
Contactez-nous à contact@declic-cnveducation.org


Une question, un conseil ? 

Une question, un doute sur l'adéquation avec votre parcours ? Notre équipe échange volontiers avec vous avant l'inscription pour vérifier ensemble que la formation vous correspond.

📩 contact@declic-cnveducation.org   ·   📞 06 51 34 86 63   ·   Prenez rendez-vous

Places limitées pour préserver la qualité des échanges en groupe.